APNEA DE SUEÑO

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APNEA DEL SUEÑO
BLOQUEO FÍSICO: Es una detención involuntaria de la respiración. No se puede prolongar más de un cierto tiempo, pues derivaría en asfixia por falta de suministro de oxígeno y retención de gas carbónico.

BLOQUEO EMOCIONAL: La apnea muy frecuente produce angustia, porque la persona que la padece llega a temer que la siguiente sea demasiado larga y muera. Es importante verificar en qué momento se produce. Como generalmente se presenta en estado de reposo, indica que esta persona bloquea la circulación de la vida (oxígeno) y se abstiene demasiado (gas
carbónico) de descansar.

BLOQUEO MENTAL: Si padeces apnea al descansar o al dormir, te sugiero que revises tu actitud con respecto a tu descanso. Es posible que creas que cuando descansas no vives. ¿Te resulta difícil descansar, quedarte quieto? Si la apnea se presenta cuando estás trabajando, hazte las mismas preguntas con respecto a tu actitud hacia tu trabajo.

AFIRMACIÓN: “Elijo relajarme y dejar que todo siga su curso”

 

POR ALEJANDRINA ACOSTA JASPE

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