PSICONUTRICIÓN

Mind-Body-Soul

Psiconutrición

La Psiconutrición incorpora estrategias sostenibles para tratar el sobrepeso, el comer compulsivamente, el comer de más, la imagen corporal, los cambios de humor y otros desafíos relacionados con la comida y nuestro cuerpo.

Psiconutrición es el tratamiento que se estructura alrededor de cuatro pilares de intervención: psicológica, psiquiátrica, médica y nutricionista.

En el  área psicológico, la terapia individual puede incluir asesoramiento y terapia familiar. De esta forma se cubren desde los aspectos personales, individuales  y familiares.

En el área psiquiátrica, se realiza un diaGnóstico que solo debe ser tratado en el área médica.

En el área médica, se enfatiza en los trastornos orgánicos, como en las posibles complicaciones orgánicas.

En el área nutricionista, se diseña el plan alimenticio con todo detalle, personalizado al paciente a su patología y a su estilo de vida.

La Psicología de la Alimentación nos ayuda a entender quienes somos como a la hora de alimentarnos y la relación entre nuestro cuerpo, la comida, nuestros pensamientos y nuestras emociones. A través de diversas técnicas y ejercicios, exploramos cómo las emociones y los pensamientos impactan de manera directa y determinante nuestra forma de comer y la elección de los alimentos que consumimos.

¿Cómo puedo ayudarte?

Aprenderás a liberarte de bloqueos físicos y emocionales que te impiden ser feliz y coartan la posibilidad de ser la persona que eres.

 

  • Entender y aceptar tu comportamiento frente a la comida como punto de inicio para el cambio
  • Liberarte de la ansiedad y gestionar tus emociones sin correr a la comida
  • Aprender a escuchar a tu cuerpo y la sabiduría que habita en ti
  • Relacionarte saludablemente con la comida
  • Sentirte en paz contigo misma, nutrida y con mayor energía para sentirte bien por fuera y por dentro
  • Aceptar, honrar y amar a tu cuerpo tal cual es en el momento presente
  • Nutrir tu cuerpo de forma consciente, natural y equilibrada
  • Tomar las riendas de tu vida y de tu salud
  • Romper la relación amor-odio con la comida
  • Aprender estrategias y técnicas que te ayudarán a explorar y entender tu vida y tus retos con la comida
  • Te alimentarás saludablemente, natural, consciente, con sentido común y siempre de forma individual y personalizada.

 

ALEJANDRINA ACOSTA JASPE

coachinhay

 

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